Calculadora de discos: ¿cuánto pesa la barra olímpica?
20 kg la de hombre (2,20 m) y 15 kg la de mujer (2,01 m).
Las barras cortas y la barra Z pesan menos: mira el número del extremo o pésala vacía una vez.
Calcula qué discos poner a cada lado para el peso que quieres, o cuánto llevas con los que ya has puesto. Y en la app, ni eso: lo dices y lo suma ella.
Elige barra o solo discos con un toque
Mantén el micro y di «sentadilla, 3 de 5 con 100». Con un toque en la etiqueta lo ves con barra o solo los discos, y en la rueda de pesos Gymbro te calcula los discos de cada lado.
Ver cómo funciona el registro por vozPesos de barras y discos
Colores de los discos olímpicos de competición. En muchos gimnasios los discos son negros: mira el número.
- Barra olímpica de hombre
- 20 kg · 2,20 m
- Barra olímpica de mujer
- 15 kg · 2,01 m
- Barra corta o barra Z
- Menos: mira el extremo
- Disco rojo
- 25 kg
- Disco azul
- 20 kg
- Disco amarillo
- 15 kg
- Disco verde
- 10 kg
- Disco blanco
- 5 kg
Lo que nos preguntan
¿Cuánto pesa la barra del gimnasio?
La barra olímpica larga pesa 20 kg y la de mujer, 15 kg. Las barras cortas, las fijas y la barra Z pesan menos y cambian según el fabricante: casi todas llevan el peso grabado en un extremo.
¿Se cuenta la barra en el peso que levanto?
Sí. Lo que levantas es la barra más todos los discos. Con una barra de 20 kg y un disco de 20 a cada lado, levantas 60 kg. En Gymbro puedes apuntar el total o los discos, y la barra se suma sola.
¿Qué discos pongo para levantar un peso?
Resta el peso de la barra y divide entre dos: eso va a cada lado. Para 100 kg con barra de 20 son 40 kg por lado, por ejemplo un disco de 25 y uno de 15. La calculadora de arriba lo hace por ti.
¿Cuánto pesa la barra de press banca?
En la mayoría de gimnasios el press banca se hace con barra olímpica de 20 kg. Si es una barra corta o fija, mira el número del extremo.
¿Cuánto pesa la barra Z?
Bastante menos que la olímpica, y depende del modelo. La mayoría lleva el peso grabado; si no, pésala vacía una vez y apúntalo para no volver a dudar.
Deja de sumar discos de cabeza
Gymbro lo hace por ti. Gratis en Android y en el navegador.